Beberapa Makanan Alami Yang Menyehatkan Saluran Usus

Para blogger sekalian, kali ini saya ingin berbagi tips kesehatan seperti yang selama ini saya alami, saya memang memiliki gejala mah dan sering sakit perut. Setelah baca sana sini alhamdulillah dapat obat alami sebagai pencegahannya. Berikut saya kutip dari berbagai sumber

Masalah gangguan pencernaan merajalela di dunia saat ini, orang-orang berusaha menemukan cara yang dapat membantu memecahkan masalah saluran pencernaan. Situs Natural News merekomendasikan kepada Anda lima jenis makanan super untuk membantu membersihkan 'sampah internal', menyeimbangkan bakteri pada saluran usus, menyembuhkan luka lama, agar saluran usus Anda normal kembali.

1. Bawang Putih

Bawang putih merupakan makanan yang luar biasa, anti bakteri dan anti ivirus serta anti jamurnya dapat secara signifikan mengubah ekologi internal Anda, secara aman melenyapkan segenap organisme yang dapat merusak sistem pencernaan Anda.

Suatu bakteri umum yang disebut campylobacter jejuni saat ini menginfeksi 2.4 juta warga AS setiap tahun, Washington State University, telah menginformasikan bahwa untuk melawan bakteri ini, bawang putih jauh lebih efektif daripada antibiotik. Dengan melenyapkan bakteri-bakteri berbahaya ini dapat membantu mengobati sistem pencernaan.

2. Coconut Kefir

Coconut kefir merupakan makanan super yang jarang diketahui orang-orang. Makanan yang difermentasi dengan air kelapa, untuk membuatnya menghasilkan miliaran mikro organisme yang bermanfaat bagi tubuh. Bakteri-bakteri ini dapat membantu menyeimbangkan ekosistem internal Anda, sehingga bermanfaat dalam melancarkan pencernaan, penyerapan nutrisi dan pembersihan racun.

Jika Anda ingin membersihkan saluran usus, harus menggunakan bakteri yang bermanfaat untuk menguasainya. Minum 1 ons asam susu (kefir, yoghurt) pada pagi hari, sebelum makan dan malam hari adalah ide yang baik.

3. Asinan (acar-sayur mayur)

Makanan yang diasamkan adalah kubis atau kol yang beragi, mengandung banyak unsur nutrisi dan probiotik.

Jadikanlah makanan yang diasamkan (kubis beragi) ini sebagai teman makan Anda sehari-hari. Tapi ingat bagi yang tidak suka pedas, jangan terlalu banyak makannya. Yang paling terkenal dari Asinan ya Asinan dari Bogor atau Asinan Bogor.

4. Lidah Buaya

Aloe Vera (lidah buaya) adalah tanaman obat yang sangat bermanfaat, sebagian besar manfaatnya berasal dari gel (getah) lidah buaya.

Getah lidah buaya mengandung senyawa aktif, dapat membantu mengekang peradangan di seluruh tubuh termasuk bakteri saluran pencernaan. Bahkan katanya juga bisa mempercepat proses regenerasi sel, mempersingkat waktu penyembuhan, akan sangat membantu menggunakannya setelah saluran usus mengalami gangguan serius. Lidah buaya sangat mudah didapat di sekeliling kita, biasanya ditanam di pinggir empang atau juga sengaja ditanam menggunakan pot bunga sebagai penghijau pekarangan rumah.

5. Dracaena (Getah Suji)

Cairan suji adalah cairan serupa susu berwarna merah dari varietas croton tiglium (pohon cerakin) di Hutan Amazon, cairan ini telah digunakan untuk berbagai penyakit, termasuk penyakit tukak saluran usus dan lambung.

Cairan suji dioles ke sebuah papan steril, tunggu sampai kering kemudian siram dengan Escherichia coli, tidak lama kemudian bakteri pun mati seketika dengan adanya cairan suji ini.

Sebesar 80% dari sistem kekebalan tubuh kita dan 80% masalah kesehatan berasal dari saluran usus. Karena itu, jangan abaikan kesehatan pada saluran usus. Semoga bermanfaat ya sobat...

Sumber: erabaru.net dan lain-lain